これであなたも毛穴レス美人!【毛穴タイプ別】目立つ毛穴の原因&おすすめ対処法!最強化粧品もご紹介!

卵のようなつるんとした毛穴レス肌は、誰もが憧れる理想の美肌ですよね。

でも鏡をみるとポツポツと毛穴が目立っているのが気になる…。

そんな悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。

今回は目立つ毛穴のタイプや原因を知ってもらい、毛穴タイプ別に対処法や予防策、おすすめ化粧品も紹介します!

あなたの毛穴はどのタイプ?

黒いブツブツや白い毛穴、フルーツの皮のようにザラザラしていたり、下に広がっていたり。目立っている毛穴はいろいろですが、大きく分けて3つあります。

毛穴タイプによって原因や対処法も違うので、まずは自分の毛穴タイプを知っておきましょう!

詰まり毛穴

詰まり毛穴は、毛穴に皮脂や角質(角栓)、汚れなどが固まって詰まることで起こります。特に皮脂分泌の多い鼻は角栓が詰まったままの状態になることが多く、角栓の表面が酸化して黒ずんだりします。

この状態が一般的に言われる「いちご鼻」。

毛穴が詰まる原因は、肌の乾燥によって毛穴が固くなったりターンオーバーが乱れたりして、角栓や汚れがきちんと排出されなくなること。また、皮脂が過剰に分泌されると毛穴にも溜まりやすくなり、毛穴いっぱいに溜まった角栓が毛穴をどんどん押し広げてしまいます。

たるみ毛穴

開き毛穴と似ていますが、たるみ毛穴は毛穴同士が繋がってシワのようになっていたり(帯状毛穴)、毛穴がしずくのように下に伸びていたり(涙毛穴)と、毛穴の形状が特徴的です。

一番の原因は、加齢によって美容成分の生成量が減る事で肌のハリや弾力が衰え、毛穴が垂れ下がること。一般的に20代後半から30代で現れ始める毛穴トラブルです。

開き毛穴

レモンやオレンジの皮のように、ブツブツとした穴が頬を中心に現れます。ファンデーションが落ち込んで毛穴に溜まってしまうことも。

おもに乾燥によって肌のキメが乱れることや、皮脂分泌が増えることで皮脂腺が大きくなり、毛穴が広がってしまうことが原因とされています。

 なぜこんなことに?毛穴が目立ってしまう原因とは

毎日のスキンケアの努力もむなしく、毛穴が目立ち始める原因にはさまざまなことが考えられます。なぜ乾燥したり、皮脂の分泌量が増えたり、ターンオーバーが乱れたりするのでしょうか。その原因についてお話ししましょう。

間違ったスキンケア

スキンケアは洗顔料、化粧水、保湿クリーム、日焼け止めクリームなど、いくつもの種類をお肌に使用します。その度に肌を擦ったり叩いたりすることで肌には負担がかかっています。

ましてや洗顔時にゴシゴシこするのはもってのほか。化粧水などをつける時や洗顔は、とにかく擦らず優しく行うようにしましょう。

落ちにくいアイメイクなどはリムーバーで落としてから洗顔すると、無理に擦らずにメイクを落とすことができます。また洗浄力の強すぎる洗顔料も、必要な皮脂も落としてしまい毛穴トラブルや乾燥肌を招きますので気をつけましょう。

NGな生活習慣

疲れてメイクを落とさずに寝てしまうのは、肌に思っている以上のダメージを与えしまう危険行為。汚れや埃を餌として顔ダニが繁殖したり、アクネ菌が増殖してニキビを引き起こしたりするだけでなく、肌荒れの原因になります。

また紫外線対策をせずに外出することで、肌が紫外線のダメージを直に受け、バリア機能の低下、肌老化を招きます。日焼け止めクリーム以外にも帽子やスカーフ、上に羽織るものなどを上手く利用して紫外線対策をしっかり行いましょう。

食生活の影響

多くの専門家が食生活が肌に与える影響について述べているよう、油分や脂肪分の多い食事は毛穴詰まりを引き起こす要因となります。

中でも糖分は体内に吸収・分解される際にビタミンB群を大量に消費してしまいます。ビタミンB群は、肌のターンオーバーを促したり、皮脂バランスを整えたりする作用があるため、毛穴詰まりの改善には必要不可欠。糖分の摂りすぎはビタミン不足に陥るので気を付けましょう。

【詰まり毛穴編】詰まった毛穴を改善するおすすめ対処法と化粧品!

詰まった毛穴をきれいにするにはどうしたらよいのか、詰まり毛穴のおすすめ対処法や万能化粧品をご紹介しましょう。

【詰まり毛穴】はしっかり洗顔!おすすめ化粧品はこれ!

まずは毛穴に詰まった角栓や汚れをしっかり落とすことが大切です。洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開いて、詰まった角栓や汚れが取れやすいようにし、しっかりと泡立てた洗顔料で優しく洗います。

泡立てるのが苦手な人は泡タイプの洗顔料や泡立てネットなどを使うと便利です。それでも毛穴に残ってしまう角栓対策として、定期的にクレイパックや酵素パウダーで毛穴をすっきりしましょう。

BCL ツルリ毛穴クリアホットクレイパック
肌に乗せると暖かくなることで毛穴を開き、固まった汚れや皮脂を溶かし出します。ヒアルロン酸やはちみつなどの保湿成分も配合され、使用後のツッパリ感がありません。

【使用頻度】
週1~2回

【価格】
公式サイト:1,080円(税込)
Amazon:818円
楽天:940円

オバジ C酵素洗顔パウダー
整肌保湿成分が配合された酵素洗顔パウダー。毛穴に詰まった角栓、黒ずみ、肌のざらつきもしっかり落とし、ビタミンCなどの潤い成分でしっとり保湿。パウダーを手に取り水を加えて泡立ててから洗顔しましょう。

【使用頻度】
毎日でもOK(初めての場合は週1~2)

【価格】
公式サイト:1,800円(税抜)
Amazon:1,888円
楽天:1,490円

【詰まり毛穴】も食生活で予防と改善!【カボチャ、レバー、大豆、豚肉】

詰まり毛穴はインナーからも予防&改善ができます。必要なのは、皮脂分泌量を抑え、肌のターンオーバーを促して毛穴に詰まった角栓や汚れを排出すること。

皮脂バランスを整えるにはビタミンB群をたっぷり含んだレバーや豚肉、ターンオーバーの促進にはβカロテン(ビタミンA)を含むカボチャ、大豆イソフラボンを含む納豆などがおすすめです。

【詰まり毛穴】はサプリでも予防&改善できる!

詰まり毛穴に効く栄養素をもっと手軽に摂りたい人には、サプリメントがおすすめです。皮脂分泌を整え、肌の新陳代謝を促すビタミン類豊富なサプリで、詰まり毛穴をコントロールしましょう。

アサヒグループ食品  ディアナチュラ ビタミンC 60粒
ビタミンB群はもちろん、ビタミンCが2粒に1000㎎も配合されているサプリ。毛穴の詰まりだけでなく、肌荒れなどにも効果があります。

【価格】
公式サイト:380円(税抜)
Amazon:取り扱いなし
楽天:324円(税込)

DHC マルチビタミン 30粒
12種類ものビタミンに加え、ビタミンCの働きを助けるビタミン様物質も配合。ソフトカプセルで粒の大きさも小さめなので飲みやすいです。

【価格】
公式サイト:381円(税込)
Amazon:450円
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【たるみ毛穴編】たるんだ毛穴を改善するおすすめ対処法と化粧品!

たるんだ毛穴を予防&改善するには、どんな対処法や化粧品が良いのでしょうか。早速見ていきましょう。

【たるみ毛穴】はハリをアップ!おすすめ化粧品はこれ!

たるみ毛穴の原因は、おもに加齢による美容成分の生成量が減少することだとされていますが、紫外線やその他の外的刺激でバリア機能が壊れたり、乾燥なども要因と考えられています。とにかく肌のハリや弾力をアップするスキンケアに切り替えましょう。

GINZA:ARK ディー・スプラッシュ・ラベッラ 炭酸美容液
スプレータイプの炭酸美容液。スプレーした瞬間からパチパチと強炭酸がはじけて毛穴を引き締めます。ハリや弾力に効果的なエラスチンやプラセンタ、ヒアルロン酸といった9種類もの美容成分が配合され、お肌をしっとりもちもちに仕上げます。

【価格】
公式サイト:2,839円(税抜)
Amazon:1,682円
楽天:3,066円(税込)

DECENCIA アヤナスエッセンスコンセントレート
肌に馴染みのよい、とろみのある美容液。たるみ毛穴の原因となる「糖化」に有効な天然植物エキスの他にも、セラミドなどのハリ・弾力に効果的な美容成分が配合されています。しっとり潤いを保ちながら弾力のある肌へと導きます。

【価格】
公式サイト:8,100円(税込)
Amazon:10,999円
楽天:11,571円

【たるみ毛穴】を食生活で予防&改善!【卵、アボカド、ナッツ、牛赤身】

たるみ毛穴に必要なのは、弾力やハリをもたらすコラーゲンのもとになるタンパク質。20種類のアミノ酸が結合してできていて、たるみ毛穴の改善にとどまらず、肌、髪、臓器、免疫物質など、人間が生きて行く上で必要なものを作り上げている大事な成分です。

中でも9種類のアミノ酸は必須アミノ酸と呼ばれ、体内で生成されないため食事で補う必要があります。

そんな必須アミノ酸を含む高タンパク質が豊富な食べ物は、卵、アボカド、ナッツ、牛肉の赤身など。毎日適度に摂取するのが望ましく、一度に多量に摂取するとかえって逆効果を招きますので気を付けましょう。

【たるみ毛穴】を予防&改善するサプリ!

タンパク質の他に、コラーゲンの働きを助ける成分であるミネラルも、たるみ毛穴の予防や改善の強い味方です。サプリメントでコラーゲンやミネラルを補い、たるんだ毛穴を引き締めましょう。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒
タンパク質の他にも12種類のビタミンと7種類のミネラルがたっぷり配合。ハリや潤いをもたらし、肌のキメも整います。

【価格】
公式サイト:2,400円(税抜)
Amazon:1,745円
楽天:1779円(税込)

DHC コラーゲン 30日分
ビタミンB群の他に、海洋性コラーゲンペプチドがたっぷり配合され、肌にハリと弾力を与えます。

【価格】
公式サイト:813円(税込)
Amazon:649円
楽天:720円(税込)

【開き毛穴編】開いた毛穴を改善するおすすめ対処法と化粧品!

今すぐにでも引き締めたい開き毛穴には、どのような改善方法があるのでしょうか。早速見ていきましょう。

【開き毛穴】は皮脂コントロールと保湿!おすすめ化粧品はこれ!

開き毛穴は、皮脂の分泌量が過剰になっていたり、乾燥で肌のキメが失われている状態。皮脂の分泌量をコントロールして十分な保湿で肌を柔らかくするスキンケアが必要です。特に毛穴を引き締める「収れん化粧水」は効果的なのでぜひお試しください。

ビーグレン Qusomeローション
薬学博士が研究を重ねて開発した、抜群の浸透力を誇る保湿化粧水。肌の角層を整える美容成分が複数配合され、保湿効果も17時間も続くので朝から夜までしっとり肌をキープします。

【価格】
公式サイト:5,400円(税込)
Amazon:5,400円
楽天:5,785円(税込)

コーセー 雪肌精フローズンタッチトーニングローション
ひんやりとした心地よい感覚が得られる収れん化粧水。夏場はもちろん、お風呂上りのほてった肌をクールダウンし、毛穴をしっかり引き締めます。数量限定販売ですので興味のある人はお早めに。

【価格】
公式サイト:3,000円(税抜)
Amazon:3,050円
楽天:2,322円(税込)

【開き毛穴】を食生活で予防&改善!【ヨーグルト、納豆、まぐろ、うなぎ】

開いた毛穴には、皮脂の過剰分泌を抑えるビタミンB群や相乗効果が期待できるタンパク質、ミネラルなどが必要なほか、脂質の代謝を促す乳酸菌、アミノ酸、ビタミンEなどが効果的です。ヨーグルト、納豆、マグロ、ウナギなどを摂取するように心がけましょう。

【開き毛穴】を予防&改善するサプリ!

開き毛穴を手軽に予防&改善したい人には、サプリメントがおすすめです。皮脂コントロールと保湿に効果的な成分をしっかりとって、開き毛穴を撃退しましょう。

エーザイ チョコラBB 美チョコラコラーゲン 120粒
ビタミンB群の他にもタンパク質、ビタミンC、コラーゲンペプチドなど、美肌に必要な成分がしっかり配合されたサプリ。肌にしっかり潤いを与えます。

【価格】
公式サイト:2,037円(税込)
Amazon:1,382円
楽天:1,371円(税込)

FUWARI はぐくみプラス
品質や吸収率にこだわった高純度のプラセンタ配合サプリ。ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、ビタミンE、アスタキサンチンなどの美容成分も配合され、保湿はもちろん、美肌作りを徹底的にバックアップします。

【価格】
公式サイト:7,020円(通常税込)初回特別価格は980円(税込)
Amazon:3,980円
楽天:3,980円(税込)

時短!あっというまに毛穴レス⁈

目立つ毛穴がどうしても気になって、今すぐにでもどうにかしたい場合、毎日のスキンケアやサプリなどでは改善するまで時間がかかりすぎるように感じます。そんな時におすすめの、すぐに毛穴レスになれる方法をご紹介します。

即効性!プラセンタ注射

モデルやセレブの間でも定番になっているプラセンタ注射。エイジングケアにもよく使われるプラセンタですが、タンパク質、ビタミン、ミネラルなども豊富で肌のターンオーバーを活性化させ、ハリや弾力、ニキビ、シワなども改善します。

また、美白や健康面でも良い効果があるので美容と健康のダブル効果が期待できます。

受けられる場所 美容クリニックや病院
価格 1,500円前後(事前にお問い合わせください)
所要時間 5分程度
効果 注射を受けた直後から肌のハリやツヤを実感できます。
副作用 治療箇所が一時的に赤くなる場合があるがその日のうちに治ります。

化粧しながら毛穴ケア!キールズブラー

自宅で今すぐに何とかしたいという人には、毛穴を目立たなくすると同時にスキンケアもできてしまう、ダブル効果を持った化粧下地、キールズブラーがおすすめ。ビタミンB群を豊富に含むレンズマメエキスや肌のバリア機能を回復したり肌のコンディションを整える成分などが配合されています。

光拡散粒子が目立つ毛穴をぼかすので、塗った瞬間から毛穴レスの卵肌が得られ、継続して使用することでお肌の状態も改善されるという優れもの。色がつかないので、男性やお休み前のスキンケアにもおすすめです。

【価格】
公式サイト:3,700円(税抜)
Amazon:5,200円
楽天:現在取り扱いなし

まとめ

今回は目立つ毛穴の原因や対処法、おすすめ化粧品をタイプ別にご紹介しました。毛穴タイプによって必要な成分や対処法が違うため、自分の毛穴タイプを知るのはとても大切なことです。

無理はしないで、できる範囲内の対処法を選んでください。目立つ毛穴にさよならして毛穴レス美人を目指しましょう。

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