鼻の毛穴ケア決定版!黒ずみ・角栓・開きに効くケア方法とおすすめアイテムまとめ

鼻の毛穴につまっている白いニョキニョキ角栓や黒ずみ。

・・・。

もういますぐにでも取り去りたくて、イライラしてしまいますよね。

でもちょっと待って!

毛穴のタイプによって適切なケア方法は違うのです。もしかしたら今までのケア方法、間違っているかも!

今回は、鼻の毛穴の黒ずみ・角栓・炎症・開きの4つのタイプから、一番合ったケア方法とおすすめのアイテムをご紹介。

まずは自分の毛穴タイプを診断して、正しいケア方法をマスターしてみてくださいね。

あなたの鼻の毛穴はどのタイプ?4つの毛穴タイプから診断

鼻の毛穴の悩みとひと口にいっても「白い角栓や黒ずみが残ってしまう」という悩みから、「毛穴の赤みやたるみが気になってきた」という悩みまで人によってさまざま。

まずは鼻の毛穴をケアする前に、自分の毛穴がどんなタイプなのか知ることが、もっとも重要です。鏡を用意して、自分の鼻をじっくりと観察してみましょう。

白い角栓毛穴タイプ

・白いニョキニョキっとしたものが、鼻の毛穴から飛び出している
・白いモノが毛穴にベッタリとはりついて取れない
・肌表面はザラザラしているか、毛穴が盛り上がっている

この白いポツポツの正体は「角栓」と呼ばれるもの。皮脂の多いTゾーン、つまり鼻の頭や小鼻周りに多く、古い角質や皮脂、メイク汚れなどが毛穴の中で混ざり合ったタンパク質です。

乾燥や肌のターンオーバーの乱れによって、排出されにくくなり毛穴の中で固まってしまいます。

酸化した黒ずみ毛穴タイプ

・毛穴の中に黒いポツポツがある
・毛穴の周りが黒ずんでいることもある
・肌表面に飛び出している場合と、毛穴に埋没している場合がある

鼻の毛穴の黒ずみの正体は、前述した角栓の表面が空気に触れ、酸化して黒ずんだモノです。角栓よりもさらに進行した状態なので、毛穴の中で角栓がガチガチに固まってしまっている場合も。

また、メラニンが原因で毛穴の周りが黒ずんでる(メラニン毛穴)のと間違われやすいのも特徴です。

赤い炎症毛穴タイプ

・小鼻周りから頰にかけて毛穴が赤い
・脂性肌、もしくは混合肌である
・ニキビができやすい

小鼻周りや頰の毛穴が赤いのは、酸化した皮脂によって毛穴が炎症を起こしている状態。さらに進行すると、毛穴の中でアクネ菌が増殖しニキビとなる可能性があります。皮脂量が多く常にベタつきがちな方に多いのも特徴です。

肌色開き・たるみ毛穴タイプ

・肌表面がデコボコしている
・毛穴が丸く、もしくはしずく型に穴が空いているように見える
・メイクが毛穴落ちしてしまう

年齢を重ねるにつれ、肌の弾力やハリが失われることで、毛穴まわりの水分量も減少。毛穴に角栓などは詰まっていないので、まるで穴がポコッと開いたように見えるのが特徴です。

さらに肌がたるんでくると、毛穴の形がしずくのように流れるのが「たるみ毛穴」です。

白いニョキニョキ角栓のケア方法

鼻の毛穴から白いニョキニョキと出てくる角栓。

角栓は毛穴の中の皮脂や古い角質、メイク汚れなどが毛穴の中で混じり合ったタンパク質。健康な肌なら、日々のケアで自然に排出されるもの。

しかし、皮脂の過剰分泌やインナードライ、肌のターンオーバーの乱れによって、排出されづらくなり毛穴の中に止まってしまいます。

進行するとさらに固くなってますます排出されづらくなるので、日々のケアで少しづつ排出しやすい肌環境に整えるのが先決です。

鼻の角栓毛穴には角層ケアがカギ

鼻の角栓毛穴をケアするためには、肌のターンオーバーを促進させる角層ケアが有効。角栓は皮脂ではなくタンパク質。オイルケアで溶かし出そうとしても取り除くのは無理なんです。

タンパク質も分解・吸着してくれる炭酸洗顔料、クレイ洗顔料なら、古く溜まった角層を除去しながら無理なく少しづつ除去していくことができますよ。

また、角層をクリアにしてくれる化粧水なら、毎日のケアにも取り入れやすくおすすめです。

チェックポイント1
洗顔時は、きめ細かい泡を作って角栓の気になる鼻へ。鼻専用の洗顔ブラシなどを活用すると、さらにすっきりと毛穴汚れを取り除くことができますよ。

チェックポイント2
泡パックもおすすめ。洗顔料の泡を鼻にのせて1〜2分置いた後に丁寧に洗うと、頑固な角栓を柔らかくすることができます。

白い角栓毛穴におすすめのケアアイテム

ロクシタン レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォーム

ロクシタン レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォーム

内容量:150ml
種類:炭酸泡洗顔

美白もできる、ロクシタンの泡洗顔料「レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォーム」。モチっとした濃密泡が肌を傷めずに毛穴の汚れはもちろん、油分な皮脂もすっきりオフ。メラニンの生成も抑え古い角層にも働きかけるので使うほどにくすみにない肌に。スペシャルケアとして泡パックすると、毛穴の汚れを浮き上がらせて角栓の排出しやすい肌へと導きます。

ベアミネラル クレイカメレオントランスフォーミングクレンザー

ベアミネラル クレイカメレオントランスフォーミングクレンザー

内容量:120g
種類:クレイ洗顔

ベアミネラル クレイカメレオントランスフォーミングクレンザー」は、ミネラルを豊富に含んだ、ブラジル産のレッドクレイを使った泡立たない洗顔料。赤みのあるクリームを肌の上でクルクルすると、白いクリームに変化します。クレイの吸着作用を生かして、毛穴やキメに入り込んだ汚れもしっかり吸着。保湿効果も抜群で洗顔マスクとしても使えます。

エテュセ ジェルムース N

エテュセ ジェルムース N

内容量:165g
種類:クレイ&炭酸泡洗顔

エテュセ ジェルムース N」は、ホワイトクレイと重曹配合のジェルが、モコモコの濃密泡に変化。毛穴の奥の汚れを吸着してすっきりと洗い上げます。毛穴に入り込んだ洗浄成分が汚れに溶け込み固めます。発砲する際に汚れを砕いて豊富な泡とともに毛穴から排出してくれます。

アユーラ クリアリファイナーα

アユーラ クリアリファイナーα

内容量:200ml
種類:ふき取り化粧水

クリアリファイナーα」は、古く溜まった角層を肌に負担をかけずにやさしく取り除く拭き取り化粧水。極小で柔らかいスクラブが入っているので、拭き取り後の肌はつるんとなめらか。次に使う化粧品の入りを良くし、頑固な角質がはい捨しやすい肌へ整えます。

コーセー 雪肌精 クリアトリートメントエッセンス

雪肌精 クリアトリートメントエッセンス

内容量:140ml
種類:ふき取り用美容液

雪肌精 クリアトリートメントエッセンス」は、メラニンを含む古い角質を拭き取り、ワントーン上がるい肌へと導く拭き取り用美容液。肌のターンオーバーを整え、使うたびにゴワゴワ・ザラザラにないなめらかな肌へ。美容液なので、肌に負担をかけずにやさしくふき取りができます。

頑固な黒ずみ毛穴のケア方法

鼻の毛穴の黒ずみは、角栓が空気に触れ酸化することで起こります。つまり、角栓がずっと毛穴に止まっていたということ。通常の角栓毛穴よりも固く頑固になっています。

普段の洗顔やクレンジングだけでは、なかなか取り除けないことも。

また、メラニンが毛穴周辺に溜まって黒ずんでいる(メラニン毛穴)こともあります。この2つはケアが異なるため、しっかりと見極めることが肝心。

鼻の黒ずみ毛穴にはじっくり集中ケアが正解

黒ずんだ毛穴の角栓は、かなり頑固。普段の洗顔やクレンジング、保湿だけではなかなか取り除くことは難しいようです。

なるべく早く、しかも肌に負担をかけずに取り除きたいなら、肌負担の少ないクレイパックや柔らかいスクラブで集中ケアするのがおすすめです。

また、メラニン毛穴には、メラニンに直接働きかける美白成分の配合されたアイテムでケアするのが良いでしょう。

チェックポイント1
クレイパックは、週に1〜2度のスペシャルケアとして使うのがベスト。鼻に厚めに塗布することで吸着力がアップします。

チェックポイント2
ケア前には、蒸しタオルなどで顔を温めておくと毛穴が開き、効果的に黒ずみを除去できますよ。

黒ずみ毛穴におすすめのケアアイテム

BCL ツルリ 皮脂吸出し 部分用パック ガスール&レッドパワー

ツルリ 皮脂吸出し 部分用パック ガスール&レッドパワー

内容量:55g
種類:クレイパック

ツルリ 皮脂吸出し 部分用パック ガスール&レッドパワー」は、モロッコ産ガスールと赤泥、紅岩塩スクラブを配合した吸着タイプの部分用クレイパック。

鉄分を含んだレッドクレイは浄化作用が高く、過剰な皮脂をすばやく吸着。鼻に塗布して5分後、黒ずみが浮き出てくるようになったら洗い流します。植物由来の保湿成分を配合しているので、洗い上がりもスベスベ。ハーバルスパの香りでリラックしながら毛穴ケアできます。

イニスフリー スーパーヴォルカニック ポアクレイマスク

イニスフリー スーパーヴォルカニック ポアクレイマスク

内容量:100ml
種類:クレイパック

イニスフリー スーパーヴォルカニック ポアクレイマスク」は、黄土や泥よりも強力な皮脂吸着力を持つチェジュ島のスーパー火山岩成分が毛穴の汚れや余分な皮脂を落とす吸着クレイパック。古い角質も取り除いてくれるので、ケア後はの肌はワントーンアップ。ミネラル分も豊富に含まれているため、肌に優しくキメの整った美しい肌へと導きます。

キールズ レアアースマスク

キールズ レアアースマスク

内容量:142g
種類:クレイマスク

アマゾンホワイトクレイの高い吸着力で毛穴の老廃物を取り除く「キールズ レアアースマスク」。1度の使用で、毛穴の黒ずみが驚くほど取れると好評。アロエベラ液汁など植物由来成分で、ケア後の肌をきゅっと引き締めつるんとすべすべの肌へ導きます。

ONE BY KOSÉ メラノショット ホワイト

メラノショット ホワイト

内容量:40ml
種類:美白美容液

メラノショット ホワイト」は、美白有効成分コウジ酸がシミをつくるメラノサイトを直撃して濃いシミやメラニン毛穴にアプローチ。明るく透明感のある肌に導く薬用美白美容液です。日焼け後の乾燥して硬くなった肌表面もほぐして柔らかくしてくれるので、美容線分の浸透力が違います。なじみの良いみずみずしい感触が魅力です。

HAKU メラノフォーカスV

HAKU メラノフォーカスV

内容量:45g
種類:美白美容液

HAKU メラノフォーカスV」は、日本で初めて2種の美白有効成分を組み合わせた「抗メラノ機能体」を配合。浸透性の高い4MSKがじっくりと肌に浸透して肌の奥に深く届きます。美白有効成分にはm-トラネキサム酸を配合。コクのある美容液が肌にピタッと密着して気になるメラニン毛穴に働きかけます。

赤い炎症毛穴のケア方法

空気に触れると酸化してしまう皮脂。過剰に分泌された皮脂を長時間残したままにしておくと酸化し肌の刺激となることも。

結果、肌が炎症を起こし毛穴まわりが赤くただれたり、進行すると毛穴のアクネ菌が増殖しニキビ毛穴へと変化します。

これを予防するためには、毛穴が炎症を起こす前に余分な皮脂は素早く取り除いて肌バリア機能を高めることが大切です。

小鼻の炎症毛穴には優しく沈静化するケアで

赤く炎症を起こした小鼻や鼻の頭の毛穴は、肌バリアが低下しとても敏感な状態。刺激となるケアはNG。さらなる肌トラブルを起こす原因となるため絶対に避けましょう。

まずは、毛穴の炎症を鎮める化粧水やジェルで、毛穴を引き締めながらいたわりのあるケアがおすすめ。とにかく肌を落ち着かせ健康な肌を目指しましょう。

チェックポイント1
基本の化粧水やジェルは、毛穴を引き締めてくれる清涼感のあるタイプがおすすめ。とにかく肌に負担をかけずにひんやりとしたアイテムを活用してみましょう。

チェックポイント2
炎症毛穴は、脂性肌や混合肌の方に発生しがち。ベタつきが気にならないようオイルフリーやサッパリタイプのものをチョイスしてみて。その際も保湿対策は徹底して行いましょう。

炎症毛穴におすすめのケアアイテム

コーセー 雪肌精 フローズン タッチ トーニングローション

雪肌精 フローズン タッチ トーニングローション

内容量:150g
種類:収れん化粧水

雪肌精 フローズン タッチ トーニングローション」は、シュワッとはじけて毛穴もキュッと引きしめるフローズン感覚の収れん化粧水。ハトムギエキスをはじめとする和漢植物エキスが、皮脂のベタつきが気になる肌にもクールな感触で心地よくうるおしキメ細かな肌にととのえます。皮脂吸着効果が期待できる微細なパウダーを配合し余分な皮脂を抑えます。

カネボウ suisai スキンタイトニングクールローション

suisai スキンタイトニングクールローション

内容量:150ml
種類:化粧水

suisai スキンタイトニングクールローション」は、発酵美肌成分が毛穴をキュッと引き締めてなめらかな肌に整えるクールな感触の化粧水です。脂性肌で、保湿力の高い化粧水のベタつきが気になるという方や、炎症毛穴のクールダウンにもおすすめ。清涼成分入りで、肌にのせるとひんやりとした感触が楽しめます。

KANEBO カネボウ フロスティ ジュレ ローション

カネボウ フロスティ ジュレ ローション

内容量:40ml
種類:収れん化粧水

カネボウ フロスティ ジュレ ローション」のぷるぷるっとしたジュレを肌にのせると化粧水に早変わり。すっと肌に馴染んで毛穴を引き締め、なめらかな肌へと整えます。保湿力の高い化粧水はベタつきが気になるという方にもおすすめ。しっかりと肌内部はうるおしながらひんやり感が楽しめます。

キールズ DS マイクロピール コンセントレート

キールズ DS マイクロピール コンセントレート

内容量:30ml
種類:夜用美容液

キールズ DS マイクロピール コンセントレート」は、肌の中に溜まりがちな老廃物をデトックスし、フレッシュな肌へと導く肌を「クレンズ」する新発想の夜用美容液。スーパーフードとして注目されるキヌアの殻から抽出したキアヌ殻エキスが、老廃物や古い角質の排出を促します。また角質をやさしく除去するフルーツ酸も配合。しっかりと保湿しながら、肌の炎症も鎮静。肌の生まれ変わりを助けます。

エトヴォス バランシングVCクリアジェル

エトヴォス バランシングVCクリアジェル

内容量:20g
種類:部分用美容液

エトヴォス バランシングVCクリアジェル」は、アゼライン酸誘導体3%と安定型ビタミンC誘導体2%を配合した部分用美容液。もともとはニキビや美白に有効な美容液ですが、炎症を起こした敏感になった毛穴にもおすすめ。「ヒト型セラミド」「アミノ酸」「ヒアルロン酸」のトリプル保湿で肌荒れを防ぎ、ローズフルーツエキスが皮脂の分泌を整えすこやかな肌を保ってくれます。

開き・たるみ毛穴のケア方法

鼻の開き毛穴やたるみ毛穴は、肌の乾燥やハリ不足、たるみによるもの。体温が上がると毛穴が広がり余計に凸凹が目立ってきます。

毛穴の詰まりはないものの、毛穴が開いてしまうのでぽっこりと穴が空いているように見え、ファンデーションが毛穴落ちしてしまうことも。まずはしっかりと肌にハリと弾力を取り戻すケアが重要です。

鼻の開き・たるみ毛穴にはハリと弾力を与えるケアでふっくらと

20代の肌なら代の肌ならまだ毛穴は丸く開くので、毛穴の引き締めに重点を置いてケアすればOK。しかし、年齢を重ねるにつれ失われたハリを取り戻すのはやはり時間がかかります。

ハリ・弾力を持たせるエイジング成分の配合されたアイテムで毛穴が徐々に目立たなくなってくるので根気強くケアしていきましょう。

チェックポイント1
まだ鼻の毛穴が丸い時こそチャンス。今から毛穴を引き締めるセラムなどで、たるみ毛穴を予防しましょう。

チェックポイント2
美容液やローションは、毛穴の奥までしっかり入り込むように塗るのがポイント。しっかり浸透するように、コットンなどは使わずハンドプレスでしっかり浸透させましょう。

開き・たるみ毛穴におすすめのケアアイテム

花王 エスト ザ ローション

エスト ザ ローション

内容量:140ml
種類:化粧水

エスト ザ ローション」は、過酷な乾燥環境でも潤いがずっと続く化粧水。角層細胞のケラチン線維に水分を束縛するように抱え込み、ハリのある肌へと整えます。エスト独自成分のATPピラル(保湿)や保湿成分の月下香培養エッセンス、ユーカリエキス、ショウキョウエキスを配合。とろみのある使用感なのにすっと肌に浸透します。

オルビスユー ローション

オルビスユー ローション

内容量:180ml
種類:化粧水

オルビスユー ローション」は、角層細胞の潤いが減少し始める30代からの肌におすすめの化粧水。数十億個の水分分子が、肌の奥深くまで染み渡り、肌のうるおい環境を活性化。肌のバリア層から弾力層まで水分が駆け巡り、肌にハリと弾力を与えます。使い続けることで毛穴の目立たない肌へと導きます。

ロート製薬 オバジC20セラム

オバジC20セラム

内容量:15ml
種類:ビタミンC美容液

オバジC20セラム」は、新たにビタミンEを配合した、ビタミンC美容液。角層にうるおいを与え、毛穴の開きやキメ、ざらつきなどさまざまな肌悩みにアプローチし、なめらかな透明感のある肌へ整えます。朝晩使えて毎日のケアに活用できます。

ビーグレン Cセラム

ビーグレン Cセラム

内容量:15ml
種類:ビタミンC美容液

美容成分ビタミンCを高濃度で配合した美容液「ビーグレン Cセラム」。超微小カプセルに包み込まれたピュアビタミンCが、つけた瞬間にほのかな温感に変わるのが特徴。角質層のすみずみへ届き、皮脂バランスを整えながら、肌の内側からふっくらとキメの細かい肌へと導きます。毛穴を引き締めて目立たせない効果が期待できます。

ナチュラルエレメンツ バランシングセラムC

バランシングセラムC

内容量:30ml
種類:ビタミンC美容液

大人のたるみ毛穴のために作られた高濃度ビタミンC美容液「バランシングセラムC」。コラーゲンを増やし、強い今酸化力を持つ高濃度の保湿型ビタミンC誘導体が肌をふっくらとさせハリを生み出すほか、皮脂の分泌を抑制。使い続けるうちに毛穴の目立たない引き締まった肌へと生まれ変わります。

今年こそ毛穴レスな鼻を目指そう

鼻の毛穴ケアは、毛穴のタイプによってお手入れ方法が違うということがお分りいただけたのではないでしょうか。

自己流ケアをする前に、自分の毛穴にあった方法かどうか確かめておくことでより効果的に毛穴ケアができますよ。

この記事を参考に、鼻の毛穴悩みから解放されて今年こそなめらかな毛穴レス美肌を目指しましょう。

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